Pentingnya Vitamin A
Vitamin A adalah vitamin yang sangat penting bagi perkembangan dan kesehatan bayi. Untuk alasan ini, Departemen Kesehatan menyatakan bulan vitamin A pada bulan Februari dan Agustus, sehingga kebutuhan anak-anak di Indonesia dapat dipenuhi. Dalam program ini, vitamin A untuk bayi diberikan dalam kapsul bentuk cair dikemas menggunakan dosis yang berbeda tergantung pada usia.
Selain suplemen, vitamin A untuk bayi juga bisa didapatkan dari makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Kebutuhan vitamin ini dapat berbeda untuk setiap anak, tergantung pada usia.
Namun, ada hal-hal yang perlu diingat bahwa meskipun kekurangan vitamin A dapat menghambat perkembangan dan kesehatan anak-anak, memberikan tidak berarti kelebihan vitamin bisa baik seperti dia. Oleh karena itu, kelebihan vitamin A pada anak-anak benar-benar akan menyebabkan masalah kesehatan.
Selain suplemen, vitamin A untuk bayi juga bisa didapatkan dari makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Kebutuhan vitamin ini dapat berbeda untuk setiap anak, tergantung pada usia.
Namun, ada hal-hal yang perlu diingat bahwa meskipun kekurangan vitamin A dapat menghambat perkembangan dan kesehatan anak-anak, memberikan tidak berarti kelebihan vitamin bisa baik seperti dia. Oleh karena itu, kelebihan vitamin A pada anak-anak benar-benar akan menyebabkan masalah kesehatan.
Manfaat vitamin A untuk bayi
Bukan tanpa alasan pemerintah begitu gencar mempromosikan bulan vitamin A untuk bayi dan anak-anak muda di Indonesia. Bahkan, selama bulan vitamin A, ibu masih dalam masa nifas diberikan suplemen membantu.
Jadi apa yang membuat vitamin A dianggap begitu penting? Manfaat vitamin A bagi anak-anak yang orangtuanya perlu tahu.
Bentuk pertanyaan merah sel darah dalam tubuh,
Mendukung sistem kekebalan tubuh bayi,
Mencegah terjadinya penyakit infeksi pada bayi, seperti campak, diare dan infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Baca juga : Manfaat Zat Besi
Mendukung proses pertumbuhan bayi
Sementara itu, bayi kekurangan vitamin A akan berada pada risiko yang lebih besar dari kebutaan di kemudian kehidupan malam. Kekurangan vitamin ini juga dapat meningkatkan risiko infeksi dan kematian pada bayi.
Perlu diingat bahwa pada dasarnya bayi lahir dalam keadaan kekurangan vitamin A. Dengan demikian, ibu perlu melakukan upaya untuk memenuhi kebutuhan mereka, termasuk pemberian ASI eksklusif, suplemen atau makanan kaya akan vitamin A bila waktunya tiba padat.
Sementara itu, bayi kekurangan vitamin A akan berada pada risiko yang lebih besar dari kebutaan di kemudian kehidupan malam. Kekurangan vitamin ini juga dapat meningkatkan risiko infeksi dan kematian pada bayi.
Perlu diingat bahwa pada dasarnya bayi lahir dalam keadaan kekurangan vitamin A. Dengan demikian, ibu perlu melakukan upaya untuk memenuhi kebutuhan mereka, termasuk pemberian ASI eksklusif, suplemen atau makanan kaya akan vitamin A bila waktunya tiba padat.
Kadar vitamin A bayi dibutuhkan
Vitamin A penting untuk bayi, tetapi Anda tidak memberi lebih dari kadar vitamin A rekomendasi harian. Berikut tingkat optimal vitamin A sesuai usia.
Bayi sampai 3 tahun anak-anak berusia: 300 mcg setiap hari
Anak-anak berusia 4-8 tahun: 400 mcg setiap hari
Anak-anak berusia 9-14 tahun: 600 mcg setiap hari
Jika kadar vitamin A dalam tubuh bayi sampai berlebih, maka beberapa hal berikut dapat terjadi:
Mual
Muntah
Diare
kerusakan hati
Penurunan kepadatan tulang, yang meningkatkan risiko osteoporosis
Namun, jangan terlalu khawatir karena kelebihan makanan vitamin A sangat jarang. Selain itu, tubuh memiliki mekanisme sendiri untuk menyimpan vitamin berlebih dalam tubuh.
Masalah baru terjadi ketika fungsi penyimpanan rusak sehingga kelebihan vitamin dalam organ tidak seharusnya.
Vitamin A penting untuk bayi, tetapi Anda tidak memberi lebih dari kadar vitamin A rekomendasi harian. Berikut tingkat optimal vitamin A sesuai usia.
Bayi sampai 3 tahun anak-anak berusia: 300 mcg setiap hari
Anak-anak berusia 4-8 tahun: 400 mcg setiap hari
Anak-anak berusia 9-14 tahun: 600 mcg setiap hari
Jika kadar vitamin A dalam tubuh bayi sampai berlebih, maka beberapa hal berikut dapat terjadi:
Mual
Muntah
Diare
kerusakan hati
Penurunan kepadatan tulang, yang meningkatkan risiko osteoporosis
Namun, jangan terlalu khawatir karena kelebihan makanan vitamin A sangat jarang. Selain itu, tubuh memiliki mekanisme sendiri untuk menyimpan vitamin berlebih dalam tubuh.
Masalah baru terjadi ketika fungsi penyimpanan rusak sehingga kelebihan vitamin dalam organ tidak seharusnya.
Sumber vitamin A untuk bayi
Vitamin A untuk bayi dapat diperoleh secara alami dari makanan atau susu. Jadi sedikit telah memasuki masa makanan padat, Anda dapat menambahkan makanan berikut untuk memenuhi kebutuhan vitamin A-nya:
Wortel
umbi
bayam
kubis
Melon
Aprikot
paprika
Mangga
Brokoli
kacang polong
Jus tomat
telur aduk
keju Cheddar
Pepaya
Persik
Selain bahan-bahan alami, anak-anak juga akan menerima suplemen Vitamin A di yang diselenggarakan oleh Departemen Kesehatan. Hadiah ini diberikan setiap bulan Februari dan Agustus.
Anak-anak berusia 6-11 bulan akan dilengkapi dengan dosis 100 000 IU suplemen dan anak-anak usia 12-59 bulan dengan keuntungan 200 000 dosis IU. Selain anak-anak, ibu masih dalam periode postpartum juga akan menerima vitamin A 200.000 IU.
suplemen vitamin ini dapat ditemukan di berbagai institusi kesehatan seperti rumah sakit, puskesmas, IHC gratis.
EmoticonEmoticon