Mengenal Pektin

Mengenal Pektin

Serat yang kita konsumsi menara makanan berbagai jenis. Salah satu yang cukup populer adalah pektin, serat tunggal yang menawarkan beberapa keunggulan. Pektin juga tersedia dalam bentuk suplemen Anda dapat mencoba setelah berkonsultasi dengan dokter.
Mengetahui apa yang pektin

Pektin adalah sejenis serat makanan, yang larut dalam air dan merupakan jenis polisakarida kompleks. Serat ini memiliki sifat yang unik karena dapat berubah menjadi gel ketika dipanaskan dalam cairan. sering dicampur sifat unik dari pektin dalam selai manufaktur dan jelly, sebagai agen penebalan.

Selain itu, pektin kita konsumsi juga berubah menjadi gel saat memasuki saluran pencernaan. Sifat gel membuat pektin yang dilaporkan memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Pektin kegunaan dalam kehidupan sehari-hari

Pektin adalah serat yang memiliki banyak kegunaan, misalnya:

1. Sebagai pengental dan penstabil makanan

Pektin terutama digunakan dalam produksi makanan dan masakan rumah sebagai agen penebalan. Dalam diproses pektin produk tanaman dicampur dengan make-up selai, jelly, dan pengawet. Kadang-kadang, pektin juga digunakan sebagai stabilizer dalam produk susu dan yogurt.

Pektin juga dapat ditemukan dalam bentuk bubuk putih atau coklat, tidak berwarna cair.

2. Suplemen

Pektin juga tersedia sebagai suplemen serat larut dijual dalam bentuk kapsul. Serat larut membantu meringankan sembelit atau konstipasi, kolesterol menurunkan dan trigliserida, kontrol gula darah, serta mengontrol berat badan bantuan.
3. Sebagai pelapis di beberapa obat

Pektin juga kunci sebagai pelapis untuk obat rilis berkelanjutan dalam dunia farmasi.manfaat kesehatan pektin

Sebagai jenis serat, pektin manfaat penawaran kesehatan. Beberapa manfaat pektin, termasuk:

1. Hal ini diyakini mengurangi risiko kanker usus besar

Beberapa penelitian tabung tes menunjukkan bahwa pektin bisa membunuh sel-sel kanker usus besar. Selanjutnya, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Biological makromolekul, melaporkan bahwa pektin mengurangi peradangan dan kerusakan sel yang memicu pembentukan sel-sel usus kanker.

Para ahli berteori bahwa pektin dapat mengurangi risiko kanker usus besar karena dapat menghambat penyerapan galectin-3. Tingginya kadar galectin-3 dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker usus besar.

Baca juga : Pentingnya vitamin A

2. Berat badan kontrol

Seperti serat, pektin juga memiliki potensi untuk mengendalikan berat badan. Dalam beberapa penelitian, peningkatan asupan serat dikaitkan dengan penurunan risiko obesitas dan kelebihan berat badan. Oleh karena itu, serat ini dikenal sebagai nutrisi yang membantu perut "filler". Kebanyakan makanan kaya serat cenderung rendah kalori.

Penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa suplemen pektin merangsang penurunan berat badan dan pembakaran lemak pada tikus.

3. Membantu gangguan pencernaan meredakan

Pektin dapat berubah menjadi gel saat memasuki saluran pencernaan. Hal ini membantu untuk "melunakkan" bangku dan kecepatan proses makanan melalui saluran pencernaan, mengurangi sembelit.

Jangan berhenti di situ, air serat larut seperti pektin dapat bertindak sebagai probiotik. Probiotik merupakan sumber makanan bagi bakteri baik yang hidup di usus.

Sifat unik dari pektin juga memberikan efek pelindung pada dinding usus, yang mencegah masuknya bakteri berbahaya.

4. Potensi gula darah dan darah lipid

Dalam beberapa penelitian hewan, sebagai studi yang diterbitkan pada tahun 2016, dilaporkan bahwa gula pektin memiliki potensi dalam mengendalikan darah - dan meningkatkan fungsi hormon terkait gula dalam darah untuk mengendalikan diabetes.

Hasil ini perlu diuji lebih lanjut, karena studi pada manusia telah menemukan efek hipoglikemik yang dilaporkan tidak begitu kuat.

5. Kepercayaan kontrol lemak darah
Selain mengontrol gula darah, pektin juga potensi lemak darah. Memang, pektin diyakini mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan yang tidak diserap oleh tubuh. Dengan demikian, risiko penyakit jantung bisa diturunkan.

Kita perlu penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat dari pektin ini.

Makan pektin sehat

Apel merupakan makanan yang kaya akan serat pektin. Jadi Anda secara teratur dapat makan buah saat memvariasikannya dengan buah dan sayuran lainnya.

Pektin juga tersedia dalam bentuk suplemen. suplemen pektin umumnya diproduksi dari kulit apel atau jeruk. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen pektin. Oleh karena itu, beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi, perut kembung, dan perut setelah mengkonsumsi pektin berkarbonasi.

Bagaimana selai kacang dan jelly mengandung pektin?
Sayangnya, selai dan makanan olahan seperti beku diklasifikasikan yang sarat dengan gula dan kalori yang cukup tinggi. Sebagai makanan olahan, konsumsi selai kacang dan jelly harus dibatasi.

Pentingnya Vitamin A

Pentingnya Vitamin A

Vitamin A adalah vitamin yang sangat penting bagi perkembangan dan kesehatan bayi. Untuk alasan ini, Departemen Kesehatan menyatakan bulan vitamin A pada bulan Februari dan Agustus, sehingga kebutuhan anak-anak di Indonesia dapat dipenuhi. Dalam program ini, vitamin A untuk bayi diberikan dalam kapsul bentuk cair dikemas menggunakan dosis yang berbeda tergantung pada usia.

Selain suplemen, vitamin A untuk bayi juga bisa didapatkan dari makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Kebutuhan vitamin ini dapat berbeda untuk setiap anak, tergantung pada usia.

Namun, ada hal-hal yang perlu diingat bahwa meskipun kekurangan vitamin A dapat menghambat perkembangan dan kesehatan anak-anak, memberikan tidak berarti kelebihan vitamin bisa baik seperti dia. Oleh karena itu, kelebihan vitamin A pada anak-anak benar-benar akan menyebabkan masalah kesehatan.

Manfaat vitamin A untuk bayi

Bukan tanpa alasan pemerintah begitu gencar mempromosikan bulan vitamin A untuk bayi dan anak-anak muda di Indonesia. Bahkan, selama bulan vitamin A, ibu masih dalam masa nifas diberikan suplemen membantu.

Jadi apa yang membuat vitamin A dianggap begitu penting? Manfaat vitamin A bagi anak-anak yang orangtuanya perlu tahu.

Bentuk pertanyaan merah sel darah dalam tubuh,

Mendukung sistem kekebalan tubuh bayi,

Mencegah terjadinya penyakit infeksi pada bayi, seperti campak, diare dan infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Baca juga : Manfaat Zat Besi

Mendukung proses pertumbuhan bayi

Sementara itu, bayi kekurangan vitamin A akan berada pada risiko yang lebih besar dari kebutaan di kemudian kehidupan malam. Kekurangan vitamin ini juga dapat meningkatkan risiko infeksi dan kematian pada bayi.

Perlu diingat bahwa pada dasarnya bayi lahir dalam keadaan kekurangan vitamin A. Dengan demikian, ibu perlu melakukan upaya untuk memenuhi kebutuhan mereka, termasuk pemberian ASI eksklusif, suplemen atau makanan kaya akan vitamin A bila waktunya tiba padat.
 

Kadar vitamin A bayi dibutuhkan

Vitamin A penting untuk bayi, tetapi Anda tidak memberi lebih dari kadar vitamin A rekomendasi harian. Berikut tingkat optimal vitamin A sesuai usia.

    Bayi sampai 3 tahun anak-anak berusia: 300 mcg setiap hari
    Anak-anak berusia 4-8 tahun: 400 mcg setiap hari
    Anak-anak berusia 9-14 tahun: 600 mcg setiap hari

Jika kadar vitamin A dalam tubuh bayi sampai berlebih, maka beberapa hal berikut dapat terjadi:

    Mual
    Muntah
    Diare
    kerusakan hati
    Penurunan kepadatan tulang, yang meningkatkan risiko osteoporosis

Namun, jangan terlalu khawatir karena kelebihan makanan vitamin A sangat jarang. Selain itu, tubuh memiliki mekanisme sendiri untuk menyimpan vitamin berlebih dalam tubuh.

Masalah baru terjadi ketika fungsi penyimpanan rusak sehingga kelebihan vitamin dalam organ tidak seharusnya.

Sumber vitamin A untuk bayi

Vitamin A untuk bayi dapat diperoleh secara alami dari makanan atau susu. Jadi sedikit telah memasuki masa makanan padat, Anda dapat menambahkan makanan berikut untuk memenuhi kebutuhan vitamin A-nya:

    Wortel
    umbi
    bayam
    kubis
    Melon
    Aprikot
    paprika
    Mangga
    Brokoli
    kacang polong
    Jus tomat
    telur aduk
    keju Cheddar
    Pepaya
    Persik

Selain bahan-bahan alami, anak-anak juga akan menerima suplemen Vitamin A di yang diselenggarakan oleh Departemen Kesehatan. Hadiah ini diberikan setiap bulan Februari dan Agustus.

Anak-anak berusia 6-11 bulan akan dilengkapi dengan dosis 100 000 IU suplemen dan anak-anak usia 12-59 bulan dengan keuntungan 200 000 dosis IU. Selain anak-anak, ibu masih dalam periode postpartum juga akan menerima vitamin A 200.000 IU.

suplemen vitamin ini dapat ditemukan di berbagai institusi kesehatan seperti rumah sakit, puskesmas, IHC gratis.

Manfaat Zat Besi

 

 

Manfaat Zat Besi

 

Besi adalah yang paling banyak dikenal sebagai mineral yang membantu membentuk sel darah merah. Memang, tidak salah. Namun, manfaat dari besi sebenarnya lebih dari apa yang kebanyakan orang tahu. Oleh karena itu, mineral ini juga berperan dalam pengaturan siklus tidur untuk meningkatkan stamina.

Zat besi bisa didapatkan secara alami melalui makanan atau suplemen. Jadi pada kenyataannya, ada beberapa cara untuk memenuhi kebutuhan harian mineral ini. Namun perlu diingat bahwa setiap orang membutuhkan jumlah yang sama. Semuanya tergantung pada jenis kelamin, usia dan status kesehatan.

Berbagai keuntungan dari besi

Besi adalah mineral yang diperlukan untuk berbagai proses penting dalam tubuh, mulai dari pembentukan sel-sel darah, energi meningkat merah dan fokus, untuk merangsang sistem kekebalan tubuh.

 

1. Mengurangi lelah
Kekurangan zat besi bisa membuat tubuh merasa lemah, laki-laki dan bahkan perempuan yang tidak anemia. Makan makanan kaya zat besi dapat mengembalikan energi dalam tubuh sehingga perasaan kelemahan mungkin segera kehilangan.

2. Anemia Cure
Besi bisa menyembuhkan anemia atau kurang darah. Anemia disebabkan oleh kurangnya hemoglobin dalam tubuh, sedangkan Besi merupakan mineral yang berperan penting dalam pembentukan hemoglobin. Sehingga, jika anda memiliki gejala anemia, mengkonsumsi makanan atau suplemen kaya zat besi untuk membantu meringankannya.
 

3. Baik untuk kehamilan

Selama kehamilan, produksi sel darah dan volume darah meningkat merah jauh untuk memenuhi kebutuhan dua orang pada satu waktu, ibu dan bayi yang belum lahir. Dengan demikian, kebutuhan zat besi dalam tubuh juga akan meningkat.

kekurangan zat besi ibu hamil lebih rentan terhadap persalinan prematur dan melahirkan bayi dengan berat badan lahir rendah. Selain itu, kurangnya mineral ini juga bisa membuat wanita hamil rentan terhadap infeksi.

4. Meningkatkan kekuatan otot
zat besi yang cukup dapat membuat otot menjadi lebih kuat. Oleh karena itu, besi akan memberikan cukup oksigen ke otot untuk kontrak. Kekurangan mineral ini juga dapat menyebabkan penurunan elastisitas otot dan membuat mereka kehilangan otot.

5. meningkatkan kekebalan tubuh

Besi memainkan peran penting dalam sistem kekebalan tubuh atau sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, mineral ini akan meningkatkan produksi hemoglobin yang akan membawa oksigen ke sel-sel, jaringan atau organ yang rusak, sehingga proses penyembuhan tubuh dapat dimulai.

 

Baca juga : Manfaat Omega 3 Untuk Anak

6. Meningkatkan konsentrasi
Kekurangan zat besi dianggap sulit bagi seseorang mencapai titik fokus dan konsentrasi. Dengan demikian, memenuhi kebutuhan mineral per hari sangat penting untuk menjaga konsentrasi dan kemampuan kognitif dapat ditingkatkan.

7. memperbaiki tidur

Bertemu kebutuhan zat besi harian bisa menciptakan kualitas tidur lebih baik. Namun, kekurangan zat besi dapat menyebabkan insomnia, sleep apnea, dan itu akan sulit untuk tidur nyenyak.

Total kebutuhan besi per orang

persyaratan besi harian masing-masing mungkin berbeda berdasarkan jenis kelamin, usia dan kondisi fisik. Berikut adalah rincian lebih lanjut tentang jumlah kebutuhan besi masing-masing kelompok.

1. Bayi

    0-6 bulan: 0,27 mg
    Usia 7-12 bulan: 11 mg

2 anak

    Usia 1-3 tahun: 7 mg
    Usia 4-8 tahun: 10 mg

3. Pria

    Usia 9-13 tahun: 8 mg
    Usia 14-18 tahun: 11 mg
    Umur 19 dan lebih: 8 mg

4. Wanita

    Usia 9-13 tahun: 8 mg
    Usia 14-18 tahun: 15 mg
    Usia 19-50 tahun: 18 mg
    Usia di atas 51 tahun: 8 mg
    Selama kehamilan: 27 mg
    Ketika menyusui 14-18 tahun: 10 mg
    Ketika menyusui pada usia 19 tahun dan lebih: 9 mg
 

Kekurangan dan kelebihan zat besi

Besi adalah mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, sehingga ketika kebutuhan mereka tidak terpenuhi, Anda mungkin mengalami masalah kesehatan seperti:

    Sulit untuk bernapas
    jantung berdebar
    tangan dan kaki dingin
    ngidam seperti sesuatu yang aneh mau makan kotoran (pica)
    kukunya yang rapuh
    Rambut rontok
    Luka pada akhir bibir
    rasa sakit lidah
    kesulitan menelan

Jika beberapa kondisi di atas disertai dengan perasaan kelemahan berlebihan, maka segera konsultasikan dengan dokter.

Sementara itu, meski zat besi sangat dibutuhkan oleh tubuh, makan untuk kesehatan dapat membahayakan kelebihan. Pada anak-anak, kelebihan zat besi bisa menyebabkan keracunan dan bahkan kematian. Sementara itu, untuk orang dewasa, kelebihan zat besi jarang terjadi karena kemampuan tubuh sendiri untuk menyaring kelebihan zat besi dalam tubuh.

Namun, orang dewasa juga bisa mengalami kelebihan zat besi ketika tubuh mengalami gangguan yang menyebabkan tubuh tidak dapat mengatur penyerapan mineral ini dengan benar.
sumber zat besi alami

Untuk memenuhi kebutuhan zat besi per hari, Anda perlu untuk makan makanan yang kaya mineral ini, seperti:

    bayam
    Hati daging sapi
    kulit
    Tahu
    Tomat
    daging sapi tanpa lemak
    Kentang panggang
    Kacang mete panggang
    ayam
    Kuning telur
    Ikan

Selain sumber-sumber alam di atas, besi juga dapat diperoleh dari suplemen. Tapi jika tidak besi kekurangan, harus dikonsultasikan sebelum mengambil suplemen apapun. Oleh karena itu, konsumsi bahkan bisa menyebabkan kelebihan zat besi dalam tubuh. Sebagai indikator manfaat kesehatan dari besi, Anda harus mengabaikan lebih memadai persyaratan besi mengenai sehari-hari. Juga memastikan bahwa kebutuhan mineral penting lainnya bagi tubuh juga diisi dengan makanan selalu makanan yang sehat dan seimbang gizi.

Manfaat Omega 3 Untuk Anak

 

 

Manfaat Omega 3 Untuk Anak

 

Omega 3 lemak asam adalah "keajaiban" yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Selain itu, untuk anak-anak yang masih tumbuh. Tidak hanya itu, omega 3 juga memiliki peran penting dalam perkembangan otak, dapat mendukung masa depan Little. Meskipun demikian, ada banyak orang tua yang enggan untuk memberikan suplemen omega-3 pada anak-anak. Di sini, segala sesuatu tentang omega 3 suplemen akan dihapus sepenuhnya, termasuk dosis aman dan manfaat omega-3 itu sendiri, sehingga Anda tidak perlu takut menyediakan lebih suplemen omega-3 bayi.

Apa Omega 3?

Omega 3 adalah asam lemak yang sangat penting bagi semua orang, terutama anak-anak. Sayangnya, tubuh tidak dapat memproduksi sendiri omega-3. Oleh karena itu, selain orang dewasa, anak-anak diundang untuk makan makanan yang mengandung omega-3 dan omega-3 suplemen.

Omega 3 dibagi menjadi tiga jenis, yaitu asam alfa-linolenat (ALA), asam eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA).

Umumnya, omega 3 ALA ditemukan dalam makanan nabati, seperti minyak sayur, kacang-kacangan, sampai sayuran.

Sementara itu, omega 3 EPA dan DHA dapat diperoleh dengan makan ikan berlemak seperti salmon, mackerel, tuna atau suplemen omega-3.
Manfaat omega 3 untuk anak-anak

Sejumlah penelitian telah menunjukkan manfaat omega 3 untuk anak-anak, baik dalam bentuk makanan atau suplemen. Manfaat omega 3 untuk anak-anak tidak akan terjawab.
Meredakan gejala gangguan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)

Deficit Hyperactivity Disorder atau ADHD perhatian adalah kondisi medis umum yang dapat menyebabkan hiperaktif, impulsif, sulit untuk berkonsentrasi. Beberapa penelitian berhasil membuktikan bahwa suplemen omega-3 dapat meringankan gejala ADHD pada anak-anak.

Ada sebanyak 16 penelitian juga memperkuat manfaat omega-3 suplemen untuk meringankan gejala ADHD. Tambahan omega 3 terbukti membantu anak-anak meningkatkan memori, menjaga konsentrasi, untuk memfasilitasi proses pembelajaran, serta meredakan perilaku impulsif dan hiperaktif.

Selain itu, sebuah studi yang diikuti 79 anak bersaksi, mengambil 1.300 mg omega-3 suplemen setiap hari, dapat meningkatkan kemampuan untuk fokus pada anak. Ketika anak-anak fokus dengan dia, penampilannya dapat ditingkatkan. Tentu saja, ini akan membuka jalan untuk menyambut masa depan yang cerah.

Baca juga : 8 Cara Hidup Sehat

meringankan asma

Asma adalah penyakit kronis yang dapat mengganggu aktivitas anak, terutama gejala anak yang dapat membuat sulit bernapas.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa suplemen omega-3 dapat meringankan gejala asma sangat berbahaya bagi anak-anak.

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi omega-3 suplemen yang mengandung 120 miligram DHA dan EPA selama 10 bulan, dapat mengurangi gejala asma pada 29 anak yang diwawancarai.

Tidak hanya meringankan gejala, suplemen omega-3 juga diyakini untuk mencegah asma pada anak-anak.

Membantu sedikit nyenyak tidur

kualitas buruk kualitas tidur dapat mengganggu perkembangan masa depan anak. Sebagai kurang tidur anak-anak, tubuh dapat cepat habis, sehingga kegiatan belajar di sekolah untuk menghindari maksimal.

Dalam satu studi, 395 anak-anak kekurangan omega 3, risiko tinggi mengalami masalah tidur.

Untungnya, suplemen omega-3 datang sebagai "penyelamat" dari masalah. Hasil juga telah dilaporkan, mengambil 600 miligram omega-3 DHA selama 16 minggu dalam rangka meningkatkan kualitas dan jam tidur anak.

Namun, penelitian lebih lanjut tentang manfaat omega-3 suplemen untuk meningkatkan kualitas tidur anak-anak masih diperlukan.

Beberapa penelitian menjelaskan, dengan mengambil suplemen omega-3 setiap hari dengan dosis yang tepat, dianggap aman dan tidak menimbulkan efek samping yang merugikan.

Berbagai penjelasan tentang manfaat omega 3 untuk anak-anak juga dapat menjadi referensi bagi orang tua untuk takut memberikan suplemen ini untuk anak-anak.
Manfaat Omega 3 untuk pengembangan otak anak-anak

Manfaat omega-3 adalah tidak hanya untuk meningkatkan kualitas tidur, gejala meringankan ADHD, atau meringankan gejala asma. Bahkan, manfaat omega-3 dapat membantu perkembangan otak anak, Anda tahu.

Rupanya, omega 3 asam lemak dapat meningkatkan fungsi otak, terutama memori, belajar sesuatu dan mengasah pemikiran komputasi dasar sebagai anak visioner.

Dalam sebuah studi dari enam bulan durasi 183 anak-anak yang makan makanan yang mengandung omega-3, meningkatkan kemampuan belajar dan memori verbal.

Dalam studi lain, 33 anak laki-laki yang mengonsumsi 400-1.200 miligram omega-3 per hari, korteks meningkatkan aktivasi prefontral (wilayah otak yang bertanggung jawab untuk mengembangkan kemampuan, kontrol impuls dan perencanaan ).

Selain itu, omega-3 dapat mencegah depresi dan suasana hati yang buruk pada anak-anak, sehingga perkembangan otak terjaga.

Omega 3 dapat membentuk membran sel otak. Bahkan, ia juga menegaskan bahwa omega 3 dan antioksidan dapat mencegah peradangan, sehingga kesehatan terjaga otak.

Ada banyak makanan yang mengandung omega 3 asam lemak juga makanan yang mengandung di pasar atau supermarket "Melimpah" omega 3. Ketika menjalani distancing fisik untuk saat ini, Anda dapat membelinya baris.

Tidak hanya semua ikan, makanan yang mengandung omega-3 sangat beragam, sehingga anak-anak tidak bosan dengan makanan yang semua.

Berikut adalah makanan dengan omega-3 yang dapat diberikan kepada anak Anda :

    Mackerel (0.59 g DHA dan 0,43 g EPA)
    Salmon (1,24-0,59 gram DHA dan EPA)
    Sarden (0,74 g DHA dan 0,45 g EPA)
    biji chia (5,055 gram ALA)
    Kacang-kacangan (3.346 gram ALA)
    Edamame (0,28 gram ALA)

Jika anak Anda tidak senang makan berbagai makanan di atas, solusinya adalah suplemen omega-3.
Omega-3 suplemen untuk anak-anak dan dosis biaya tambahan
 

Suplemen omega-3

Omega-3 suplemen dianggap aman bagi anak, jika diberikan dosis yang tepat. Oleh karena itu, dosis yang tepat adalah manfaat utama dari omega-3 dapat diserap dengan baik.

Perlu diketahui usia dan jenis kelamin menentukan dosis yang tepat dari omega 3. Dengan demikian, semua anak memiliki jumlah yang tepat dari masing-masing.

Tidak hanya itu, berbagai jenis omega-3 sebagai ALA, DHA dan EPA juga memiliki dosis yang tepat dari setiap.

Berikut ini adalah dosis yang tepat dari Omega-3 usia ALA dan jenis kelamin anak Anda :

    0-12 bulan: 0,5 gram ALA per hari
    1-3 yr: 0,7 g ALA per hari
    4-8 tahun: 0,9 g ALA per hari
    Gadis 9-13 tahun: 1 gram ALA per hari
    Anak laki-laki 9-13 tahun: 1,2 gram ALA per hari
    Perempuan Remaja 14-18 tahun: 1,1 gram ALA per hari
    Remaja 14-18 tahun: 1,6 gram ALA per hari

Untuk omega-3 EPA dan DHA dalam jenis yang biasanya melengkapi omega 3, mengkonsumsi 120-1300 miligram per hari seharusnya untuk secara signifikan meningkatkan kesehatan anak-anak.
Selain omega 3 suplemen, orang tua juga dapat memberikan multivitamin lainnya sangat penting untuk mendukung perkembangan anak. Sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikan suplemen omega-3 pada anak-anak.

8 Cara Hidup Sehat

8 Cara Hidup Sehat

Meski tahu dan sadar akan manfaatnya, ada sebagian orang yang tidak peduli dengan pola hidup sehat. Padahal hidup sehat memiliki peran yang penting dalam menjaga kesehatan, bahkan merupakan kunci dari panjang umur. Untuk mewujudkannya, ada sederet cara hidup sehat yang perlu Anda terapkan dengan baik dan konsisten. Beberapa di antaranya bahkan tidak sulit untuk dilakukan. Jika Anda ingin memulainya, inilah cara hidup sehat yang dapat Anda coba :

Memulai cara hidup sehat

Melakukan pola hidup sehat pada dasarnya tidak ribet, asalkan Anda konsisten dan rutin melakukannya. Beberapa langkah sederhana yang dapat Anda terapkan sebagai cara hidup sehat, di antaranya:

Sempatkan berolahraga

Orang dewasa disarankan untuk berolahraga minimal 2½ jam setiap minggunya. Sempatkan untuk berolahraga karena melakukan peregangan bagus untuk tubuh dan pikiran Anda. Lakukan olahraga yang Anda sukai, misalnya berlari, bersepeda, berenang, senam, yoga, dan lainnya.

Anda juga dapat melakukan latihan di pusat kebugaran untuk membantu membakar kalori dan membentuk massa otot. Banyak ahli juga merekomendasikan untuk berjalan setidaknya 10.000 langkah per hari dalam menjaga kesehatan tulang.

Baca juga : Hal Penting dari obat emulsi

Tidur yang cukup

Sebagian besar orang dewasa membutuhkan sekitar 7-9 jam untuk tidur di malam hari, meski setiap orang mungkin berbeda kebutuhannya. Tidur yang cukup dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik, mempertajam memori dan fokus, serta membantu mempelajari hal-hal baru.

Dalam jangka panjang, cara ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga berat badan Anda. Akan lebih baik jika Anda tidur dan bangun di waktu yang sama setiap hari.
Minum air putih yang cukup

Sebagian besar orang dewasa membutuhkan sekitar 8 gelas atau 2 liter air putih setiap hari agar tetap terhidrasi dengan baik. Anda juga dapat menambahkan irisan lemon, jeruk atau timun untuk membuat air menjadi lebih segar.

Sebaiknya, hindari minuman ringan bergula dan minuman berenergi karena termasuk sumber utama kalori yang tak bernutrisi, serta dapat menyebabkan obesitas dan diabetes tipe-2. Selain itu, hindari pula alkohol karena dapat memberi efek negatif pada tubuh.

Memilih makanan yang baik

Pola makan yang sehat dan seimbang dapat membantu tubuh menyediakan energi dan menurunkan risiko seseorang terkena penyakit kronis, seperti jantung, hipertensi, diabetes, dan kanker. Ini juga dapat membantu Anda mempertahankan berat badan normal.

Pastikan dalam piring Anda terdapat cukup protein yang berasal dari hewani dan nabati, karbohidrat, serat, serta lemak yang baik. Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Hindari berbagai makanan olahan dan makanan yang mengandung banyak gula.

Menjaga berat badan ideal

Obesitas dikaitkan dengan usia yang lebih pendek dan peningkatan risiko berbagai penyakit kronis. Oleh sebab itu, sangat penting bagi Anda untuk menjaga berat badan dalam kisaran yang normal.

Mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga dapat membantu Anda mempertahankan atau mencapai berat badan ideal.

Hindari rokok

Merokok menjadi salah satu pemicu terbesar timbulnya berbagai penyakit yang dapat menyebabkan kematian. Jika Anda ingin mewujudkan hidup sehat, tentu saja Anda harus berhenti merokok.

Meski berhenti merokok bukan perkara mudah, sebaiknya pikirkan berbagai konsekuensi buruk akibat merokok yang dapat terjadi pada Anda dan keluarga. Rokok dapat merusak paru-paru dan jantung, disfungsi ereksi, bahkan mampu mempercepat kerutan pada kulit.
Memelihara kesehatan mental

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Kesehatan mental yang buruk dapat mempngaruhi energi dan fokus Anda, bahkan meningkatkan peluang terkena penyakit jantung.

Jika Anda merasa stres, cemas, depresi, atau masalah lainnya, Anda dapat membicarakannya pada pasangan, keluarga atau teman untuk meringankan perasaan Anda. Namun bila itu tidak menolong, Anda dapat meminta bantuan pada psikolog.

Sempatkan berjalan-jalan

Beberapa menit berada di bawah sinar matahari pagi, dapat meningkatkan kadar vitamin D yang baik untuk tulang, jantung, dan suasana hati Anda.

Berada di luar ruangan juga cenderung membuat tubuh Anda lebih aktif bergerak. Akan lebih baik jika Anda sempatkan untuk berjalan-jalan di alam terbuka yang dapat membuat perasaan lebih tenang dan bahagia.

Penyakit yang dapat dihindari dengan melakukan cara hidup sehat

Menerapkan cara hidup sehat dapat membantu mencegah kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Anda juga dapat menjaga kolesterol dan tekanan darah dalam batasan yang aman.

Menerapkan berbagai cara hidup sehat juga bisa mencegah atau membantu Anda mengelola berbagai masalah kesehatan, seperti:

    Sindrom metabolik
    Diabetes
    Radang sendi
    Depresi
    Jenis kanker tertentu

Selain menerapkan cara-cara di atas, sebaiknya lakukan juga pemeriksaan fisik setiap tahun untuk memastikan kondisi tubuh Anda baik-baik saja. Tanyakan pada dokter mengenai berbagai hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan.

Hal Penting yang Harus Diperhatikan untuk Obat Berbentuk Emulsi

Hal Penting yang Harus Diperhatikan untuk Obat Berbentuk Emulsi

Menurut FI edisi IV, emulsi adalah sistem dua fase di mana satu cairan terdispersi dalam cairan lain dalam bentuk tetesan kecil. stabilitas emulsi dapat dipertahankan dengan penambahan zat ketiga yang disebut emulsifier (agen pengemulsi). Beberapa persiapan emulsi di pasar seperti Curvit, Curcuma Semakin Emulsion biasa Scott.

Kenapa harus ditambahkan Emulgator ?

emulsi adalah sistem yang tidak stabil, agen pengemulsi atau emulsifier sehinggkan diperlukan untuk menstabilkan sehingga substansi yang pendispersinnya tersebar tidak akan pecah atau keduanya tidak bisa dipisahkan. Emulsifier dapat diperoleh dari berbagai sumber seperti sifat pengemulsi herbal (GoM Arab, tragakan, agar, Chondrus), hewan (kuning telur dan Adeps Lanae), tanah mineral (Veegum dan bentonit) buatan dan emulsifier (sabun, tween 20, berkisar 20, dan benzalkonium klorida)

Faktor-faktor apa saja yang harus diperhatikan ?

Suhu

Tegangan permukaan dan paling tetes cairan hampir linear dengan suhu, dengan peningkatan energi kinetik dari molekul.

Zat terlarut

Tegangan permukaan dipengaruhi oleh adanya zat terlarut dalam cairan. Penambahan zat terlarut meningkatkan viskositas solusi, sehingga permukaan ketegangan meningkat.

Surfaktan

surfaktan adalah zat yang aktif permukaan dapat mengurangi tegangan antar muka (tegangan antar muka, IFT) minyak-air.

Baca artikel lengkap tentang Surfaktan disini : Zat penting Surfaktan

Jenis Cairan

Secara umum, cairan yang memiliki kekuatan tarik antara molekul besar seperti air, tegangan permukaan juga baik. Alih-alih cairan seperti bensin karena daya tarik antara molekul-molekul kecil, tegangan permukaan juga rendah.

Konsentrasi zat terlarut

konsentrasi zat terlarut dari larutan biner memiliki pengaruh pada sifat dari solusi, termasuk tegangan dan adsorpsi wajah pada permukaan dari solusi. Zat terlarut ditambahkan ke dalam larutan depan pengurangan tegangan, karena memiliki konsentrasi permukaan yang lebih besar dalam larutan dan sebaliknya.

Bagaimana peran seorang farmasis terhadap stabilitas suatu sediaan ?

Peran apoteker untuk stabilitas dosis obat penting, baik obat dalam bentuk padat sampai assay cair. Dilihat oleh tingkat ketidakstabilan senyawa farmasi, sediaan farmasi cair cenderung tidak stabil dan lebih rentan terhadap ketidakstabilan fisik dan kimia. emulsi adalah persiapan yang berisi solusi cair obat atau obat, terdipersi dalam cairan pembawa, stabil dengan agen pengemulsi atau surfaktan yang cocok.

Dalam pembuatan emulsi, pemilihan emulsifier merupakan faktor penting untuk dipertimbangkan oleh seorang apoteker karena kualitas dan stabilitas emulsi sangat dipengaruhi oleh emulsifier yang digunakan. Salah satu emulsifier banyak digunakan adalah agen surfaktan atau surfaktan. Mekanisme kerja emulsifier ini mengurangi tegangan antar muka air dan minyak untuk membentuk lapisan film pada permukaan fase terdispersi.

Saran farmasis untuk konsumen/pasien ?

Farmasis menyarankan konsumen untuk memperhatikan bagaimana penggunaan dan penyimpanan obat-obatan. Untuk persiapan emulsi yang sebelumnya dilakukan di bawah agitasi untuk memastikan fase seragam dalam carrier. Untuk penyimpanan persiapan emulsi, kecuali ditentukan lain, disimpan dalam wadah tertutup di tempat yang dingin dalam botol atau toples sesuai dengan viskositas emulsi. Sebelum mengambil obat, pasien harus melihat keadaan obat terlebih dahulu dengan memeriksa secara visual dan perhatian terhadap tanggal kadaluarsa.

Jangan lupa kunjungi juga artikel menarik lainnya disini :

5 Perguruan Tinggi Farmasi dengan lulusan Apoteker terbanyak di Indonesia 

Alasan dibalik dari simbol Farmasi 

5 Perguruan Tinggi Farmasi dengan Lulusan Apoteker Terbanyak di Indonesia

5 Perguruan Tinggi Farmasi dengan Lulusan Apoteker Terbanyak di Indonesia

Melalui situs resmi Komite Farmasi Nasional (KFN) yang diterbitkan secara real time berapa banyak apoteker di Indonesia, yang memiliki sertifikat pendaftaran apoteker (dari STRA). Selain itu, ada adalah ringkasan dari data "5 universitas dengan pascasarjana lebih Apoteker Farmasi di Indonesia."

Jumlah Apoteker yang terdaftar di KFN

Jumlah apoteker yang terdaftar di KFN sampai jam 8 Oktober 2016-54 921 orang dengan rincian 12.480 laki-laki dan 42.441 perempuan, yaitu rasio adalah sekitar 1: 4.

 

Jumlah lulusan Apoteker dalam 5 tahun terakhir

Ketika mempertimbangkan jumlah apoteker yang memenuhi syarat 2012-2015 secara resmi terdaftar di KFN, terlihat pada tahun 2014 memiliki jumlah terbesar dari apoteker yang terdaftar di situs KFN.

Baca juga 10 keahlian yang tdak diajarkan di kuliah farmasi dan apoteker

5 Universitas yang menghasilkan lulusan apoteker terbanyak

Fakultas Farmasi, Universitas Gadjah Mada (UGM) menjadi College of Pharmacy di apoteker lulusan terdaftar PNK. Fakultas Farmasi, Universitas Airlangga (Unair) menjadi yang kedua, diikuti oleh Universitas Pancasila, Universitas Padjadjaran, dan Universitas Hasanuddin.

Jumlah apoteker apoteker yang memenuhi syarat lulus dari Universitas paling erat terkait dengan pelaksanaan apoteker studi dan Program kapasitas asupan apoteker.

 

Jangan lupa untuk kunjungi artikel menarik lainnya disini ya :

Mengenal Surfaktan, zat terpenting dalam Farmasi

Alasan dari simbol Farmasi yang berbentuk ular dan mangkuk 

Surfaktan, Zat Penting di Bidang Farmasi

Alasan dibalik simbol Farmasi

Surfaktan, Zat Penting di Bidang Farmasi

Surfaktan adalah senyawa kimia yang ampipilik dimana sifat hidrofilik dan hidrofobik dalam molekul surfaktan. Selain surfaktan juga dapat diartikan sebagai bahan dalam konsentrasi rendah dalam suatu sistem yang diserap pada sifat permukaan (surface) atau antara permukaan (interface) sistem dan mengubah energi bebas permukaan antara permukaan atau pada tingkat yang diamati.

Peranan Surfaktan di Bidang Farmasi

Surfaktan memiliki peran penting dalam industri farmasi, karena sering digunakan dalam uji formulasi. Seperti kali membutuhkan obat-obatan semakin beragam dan tumbuh kesadaran dari populasi dunia dari limbah industri, salah satu industri farmasi karena dampak pencemaran oleh zat-zat yang oleh karena itu tidak terbarukan dan lingkungan yang tidak bersahabat ada penelitian yang membahas surfaktan produksi dan menggunakan surfaktan alami atau mungkin disebut Biosurfaktan.

Biosurfaktan

Biosurfaktan adalah surfaktan biodegradable yang dapat dihasilkan oleh sel-sel mikroorganisme (bakteri / jamur) atau dari bahan alami. Ada banyak manfaat untuk menggunakan produk berbasis alam sebagai bahan baku untuk aplikasi surfaktan yang biodegradable, tidak beracun dan alergi. kelompok hidrofilik terbarukan meliputi karbohidrat, protein, asam amino dan asam laktat, dan sumber-sumber dari bagian hidrofobik adalah steroid, monoterpena, asam resin, asam lemak dan kelompok alkil rantai panjang dan senyawa aromatik.

Baca juga Mengenal apa itu AVIGAN

Mekanisme Kerja Surfaktan

surfaktan yang digunakan dalam persiapan seperti emulsi yang terdiri dari fase berair dan fase berminyak sulit untuk campuran. Untuk mencampur dua fase, tegangan permukaan antara fasa air dan fase berminyak harus diturunkan.

Penurunan tegangan permukaan terjadi karena masukan dari surfaktan dalam fasa air dan fase berminyak. Surfaktan memiliki kepala yang seperti air atau hidrofilik sehingga sebagian dari kepala di fase air, surfaktan juga memiliki ekor yang tidak air atau sebagai begitu hidrofobik bagian ekor dalam fase minyak. Interaksi dengan kepala dan ekor dari surfaktan dua fase menyebabkan penurunan tegangan permukaan antara fase. Ketika bagian dari surfaktan dalam fasa air dan bunga yang sesuai fase berminyak di molekul surfaktan diserap atau terserap lebih kuat dengan air dari minyak ketika kepala adalah sebagai fasa air dominan. Hal ini menyebabkan tegangan permukaan air menjadi lebih rendah, sehingga dapat menyebar lebih mudah. Sebaliknya, jika antrian lebih seperti fase minyak lebih dominan maka molekul surfaktan akan lebih kuat diserap oleh minyak dari air dan menyebabkan tegangan permukaan minyak akan lebih rendah sehingga mudah menyebarkan diri mereka sendiri.

Aplikasi Surfaktan

Beberapa contoh aplikasi surfaktan, antara lain, bahan utama untuk deterjen dan industri pembersih lainnya, emulsifier materi dalam kosmetik dan industri farmasi, stabilisator busa, dispersan, dan pembangun viskositas dalam produk seperti sampo, mandi busa, deterjen bubuk dan cair, dan sebagainya. Surfaktan dapat digunakan untuk mengemulsi dua fase tidak bercampur, digunakan untuk enchanced oil recovery (EOR).

 

Jangan lupa untuk mengunjungi artikel menarik lainnya disini ya :

Alasan Dibalik Simbol Farmasi 

10 Keahlian yang tidak dipelajari di kuliah farmasi dan apoteker 

Inilah Alasannya SImbol Farmasi Berbentuk Gelas dan Ular

Inilah Alasannya SImbol Farmasi Berbentuk Gelas dan Ular

Profesi farmasi, menggunakan banyak simbol selama berabad-abad yang lalu. Simbol-simbol ini termasuk mortir dan alu pin Rx, berbagai simbol alkimia, dunia, lintas hijau, salamander, "A" untuk apoteker (Apotheke) dan semangkuk Hygeia (mangkuk / gelas Hygeia dan ular).

Apa itu Bowl of Hygeia?

Mangkuk Hygeia adalah simbol internasional yang paling banyak dikenal dalam profesi farmasi hari ini.

Sumber mengatakan spekulasi bahwa mangkuk Hygeia digunakan sebagai simbol untuk apotek di Italia pada 1222, karena mereka menggunakan simbol ini selama perayaan ulang tahun ke-700 berdirinya Universitas Padua.

Namun, tidak ada bukti untuk membuktikan dan mendukung setiap klaim ini. Sejarah membuktikan bahwa mangkuk Hygeia terkait dengan apotek sejak 1796, ketika simbol digunakan dalam koin dicetak untuk perusahaan farmasi di Paris.

Mangkuk Hygeia berasal dari mitologi Yunani dan secara universal digambarkan sebagai ular melingkar dengan baik bulat atau mangkuk kaca. Asclepius (diucapkan Es-Lay-kah-Pi-Ous dan kadang-kadang dieja Asklepios) adalah dewa Yunani obat dan penyembuhan.

Ia adalah putra dari Apollo, putra Zeus. Zeus takut bahwa Asclepius akan semua orang abadi karena kekuatannya penyembuhan, sehingga ia membunuhnya dengan petir.

Temple dibangun untuk Aesculapius, dan ular berbahaya yang Ditemukan di dalamnya. ular ini tampaknya mati karena mereka kaku. Namun, ketika mendekati dan dilecehkan, mereka runtuh. Orang-orang pada saat itu mengira ular itu dihidupkan kembali oleh Asclepius penyembuhan kekuasaan, yang mengarah mereka untuk menjadi simbol penyembuhan.

Hygeia, putri Asclepius dan dewi kesehatan, biasanya digambarkan dengan ular di sekitar lengan dan mangkuk di tangan karena ia sering kuil yang berisi ular ini. Sejak dipisahkan ular dan semangkuk Hygeia, dan ini telah menjadi simbol farmasi yang diakui secara internasional.

Sekarang mangkuk / cangkir mewakili ramuan, dan ular mewakili penyembuhan. Penyembuhan dengan dunia medis, tetapi justru mengapa apotek mengadopsi Hygeia simbol mangkuk? APhA mengadopsi mangkuk Hygeia simbol untuk mewakili profesi farmasi pada tahun 1964.

Baca juga mengenai Prospek kerja kuliah Farmasi

Apa itu Bowl of Hygeia Award?

Bowl Hygeia adalah penghargaan pelayanan masyarakat dan digambarkan oleh pelat mahoni 10-13 inci, yang berada di atas mangkuk pengecoran kuningan Hygeia diinstal dengan plak terukir berisi nama penerima, negara bagian / propinsi, yang mempresentasikan harga dan tanggal.

Program yang diprakarsai oleh E. Claiborne Robins, yang saat itu presiden AH Robins Co dan terletak di Richmond, Va. Robins adalah seorang apoteker. Dia sangat terlibat dalam kegiatan pelayanan masyarakat dan ingin mengembangkan perasaan yang sama apoteker di seluruh negeri.

Pada tahun 1958, ia mengembangkan gagasan Hygeia penghargaan mangkuk untuk apoteker yang memiliki catatan yang luar biasa kepemimpinan sipil di komunitas mereka sendiri.

Mangkuk Hygeia dianugerahi untuk pertama kalinya 18 Februari 1958, selama konvensi tahunan Asosiasi Apotek Iowa di Des Moines. Para penerima adalah Richard Hofmann Ottumwa. Selain Iowa, Louisiana, Oregon dan Rhode Island juga memperkenalkan harga Hygeia Bowl pada tahun 1958.

Tahun berikutnya, mitra di 27 negara-negara lain dan District of Columbia membuat presentasi awal harga mereka. Hadiah itu diberikan setiap tahun di setiap negara, District of Columbia dan Puerto Rico sejak tahun 1967, ketika Asosiasi Farmasi New bergabung dengan program dan membuat presentasi pertama yang Donald "Don" Wernik.

Pada tahun 1961, mangkuk Program Penghargaan Hygeia diperluas untuk mencakup Kanada ketika Provinsi British Columbia Asosiasi Apotek disajikan penghargaan untuk George T. Dodge Vancouver. Hadiah itu diberikan setiap tahun di masing-masing dari 10 provinsi Kanada sejak tahun 1967 Prince Edward Island membuat presentasi pertama.

Pada tahun 1989, American Home Products diperoleh A. H. Robins dan Wyeth-Ayerst Laboratories untuk mensponsori hadiah. Pada tahun 2002, untuk lebih mencerminkan aset, AHP telah berubah nama menjadi Wyeth-Ayerst Laboratorium dan Wyeth menjadi Wyeth Pharmaceuticals.

Masa depan Bowl of Hygeia Award

Mangkuk Hygeia dari Course tahun 2002 dan ditawarkan kepada mahasiswa farmasi. Pemohon diterima ke program bergengsi dari pelamar nasional. Wyeth dan APhA bersama-sama disponsori musim panas 12-minggu magang adalah untuk memberikan paparan berbagai peran dalam industri farmasi, paparan asosiasi, dan kesempatan untuk melakukan penelitian sejarah di mangkuk Hygeia penghargaan bergengsi.

Segera mensponsori Wyeth Bowl dari Hygeia Kepemimpinan Series. Ini akan menjadi serangkaian kuliah tentang kepemimpinan dalam masyarakat. Wyeth akan mengundang dua atau tiga pemenang akhir Bowl Hygeia Award kepada pembicaraan tentang kepemimpinan masyarakat.

Jadi bagaimana di Indonesia?

Jangan lupa untuk kunjungi juga artikel menarik lainnya :

10 Keahlian yang tidak diajari di kuliah Farmasi dan Apoteker

Mengenal Antibiotik dan Resistensi Antibiotik

10 Keahlian yang Tidak Dipelajari di Kuliah Farmasi dan Apoteker

10 Keahlian yang Tidak Dipelajari di Kuliah Farmasi dan Apoteker 

Dalam konferensi farmasi, kami belajar banyak dari obat, interaksi obat, dosis dan berbagai ilmu lainnya. Namun, ada hal-hal praktis yang tidak disediakan oleh sebagian besar sekolah farmasi. Berikut adalah 10 hal yang tidak dipelajari di farmasi kursus sangat mendukung pekerjaan sebagai apoteker di masa depan.

1. Keterampilan Jasa oleh pelanggan

Keahlian untuk layanan pelanggan akan dibahas saat menjalani kursus di apotek. Keterampilan ini dapat dipelajari dan diasah oleh calon apoteker untuk mencoba pekerjaan paruh waktu karyawan perpustakaan kampus, magang di apotek atau pelayan di sebuah restoran atau Hone keterampilan ini dengan sunggung ketika mendapatkan pekerjaan pertama setelah kelulusan.
 

2. Lakukan banyak hal sekaligus

Menjadi seorang apoteker mengharuskan kita untuk melakukan banyak hal secara bersamaan. Sayangnya, banyak pembicaraan tentang trik ini multitasking dalam proses, sehingga siswa tidak tahu bagaimana untuk membela pada akhir penghakiman atau menderita selama kuliah dan sementara mendapatkan pekerjaan pertama.

Baca juga Dasar Biokimia disini : Memahami dasar Biokimia
 

3. empati

Banyak program pendidikan tidak hanya mengelola untuk melatih siswa untuk menghadapi kenyataan bahwa calon pasien pengalaman mereka sakit, takut, kecemasan, kebingungan, tergesa-gesa dan calon nuansa apoteker dibatasi oleh ini. Belajar untuk merespon dengan empati sering berguna di dunia kerja, dan dibutuhkan banyak latihan.
 

4. Keterampilan Komunikasi

Banyak siswa lulus tanpa keterampilan komunikasi dasar yang memadai; komunikasi ini tidak mungkin untuk mengirim email penuh kesalahan administrasi, berbicara keras sehingga orang dapat mendengar atau berbicara sesegera mungkin dengan pasien.
 

5. Keterampilan Kepemimpinan

Mengatur tim adalah sebuah seni dan apoteker sering diperlukan untuk mengatur beberapa laporan langsung ke pekerjaan pertama. Untuk menyesuaikan dengan baik, siswa perlu pelatihan kepemimpinan. Selain itu, siswa tidak hanya harus belajar untuk mengelola orang lain, tetapi juga untuk rekan-rekannya.
 

6. Dengarkan

80% dari komunikasi melibatkan proses mendengarkan. Banyak masalah dapat dihindari jika apoteker pasien memiliki keahlian untuk mendengarkan secara aktif. Siswa farmasi harus belajar untuk mengulang hal-hal yang disajikan oleh pasien dalam kata-kata mereka sendiri untuk memastikan bahwa apa yang disertakan, kereta postur "mendengarkan" (kontak mata, tanda nonverbal gerakan) dan memberikan perhatian Anda.
 

7. perekrutan staf yang baik

Orang yang Anda menyewa dapat mendukung atau menjatuhkan Anda. Pelajari cara efektif mewawancarai dan merekrut orang-orang yang berkualitas adalah keterampilan yang akan menguntungkan apoteker semua sepanjang karirnya. Sederhana dan beberapa cerita dari berpengalaman apoteker apoteker penjelasan tentang sifat-sifat positif dan hal-hal yang harus dihindari akan menambah nilai ke program dari sekolah farmasi.
 

8. Fleksibilitas

Semua hal yang cenderung melihat dalam warna hitam dan putih di lingkungan farmasi Secara umum, ada garis yang jelas antara kehidupan nyata dan hukum salah.di, ada banyak jawaban yang abu-abu dan kadang-kadang tidak jelas. mahasiswa farmasi harus didorong untuk menjadi kreatif dan untuk beradaptasi dengan keadaan yang berubah, dan menemukan pendekatan baru untuk masalah yang berkaitan dengan pasien.
 

9. utang Pendirian dan keuangan pribadi

Meskipun mengatur keuangan pribadi tidak langsung masuk bidang pendidikan farmasi konvensional, banyak siswa tidak mampu atau memiliki cukup utang untuk membenarkan kuliah bahwa keahlian ini diperlukan. Keahlian ini juga secara tidak langsung berguna untuk keahlian manajemen dalam dunia kerja.
 

10. Teknik Wawancara

Meskipun ada kemungkinan bagi mahasiswa farmasi untuk pelatihan keterampilan wawancara praktek, wawancara kerja pelatihan formal juga dapat membantu. Dengan kerja lapangan sulit bagi apoteker, pelatihan khusus dalam industri akan sangat membantu ketika dimasukkan ke dalam program.

Jika Anda seorang mahasiswa farmasi, belum terlambat untuk bekerja di 10 keterampilan sebelum lulus. Jika Anda berada di dunia kerja, kesempatan belajar ke tampilan Anda. Namun, konferensi farmasi harus melibatkan pelatihan di wilayah tersebut untuk melatih lulusan yang berkualitas dan handal dalam dunia kerja.

Jangan lupa untuk mengunjungi artikel lainnya :

Mengenal Antibiotik dan resistensi Antibiotik

Mengenal obat AVIGAN

Mengenal Antibiotik dan Resistensi Antibiotik

Mengenal Antibiotik dan Resistensi Antibiotik

Antibiotik merupakan salah satu obat ampuh bagi masyarakat untuk mengatasi berbagai penyakit. Antibiotik merupakan obat yang paling sering digunakan untuk mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Berbagai macam studi menemukan bahwa sekitar 40-62% antibiotik digunakan secara tidak tepat, contohnya untuk penyakit-penyakit yang sebenarnya tidak memerlukan antibiotik. (Hadi, 2009).

Antibiotik merupakan

Antibiotik merupakan sebuah substansi kimia yang bisa kita dapatkan dari macam-macam spesies mikroorganisme yang mempunyai kemampuan untuk menghambat pertumbuhan mikroorganisme lainnya. Antibiotik terdapat banyak di alam yang memiliki peranan penting dalam mengatur populasi mikroba dalam air, tanah, kompos, dan limbah. Antibiotik memiliki susunan kimia dengan cara kerja yang berbeda, maka daro itu antibiotik mempunyai kuman standar tertentu. Dari berbagai jenis antibiotik yang telah ditemukan, hanya beberapa saja yang tidak toksik untuk dipakai dalam pengobatan.

Klasifikasi Antibiotik

Antibiotik bisa diklasifikasikan berdasarkan mekanisme kerjanya, yaitu:

1. Merusak bagian dinding sel bakteri, antara lain beta-laktam (penisilin, sefalosporin, monobaktam, karbapenem, inhibitor beta-laktamase), basitrasin, dan vankomisin.

2. Menghambat sintesis protein antara lain, aminoglikosid, kloramfenikol, tetrasiklin, makrolida (eritromisin, azitromisin, klaritromisin), klindamisin, mupirosin, dan spektinomisin.

3. Menghambat enzim-enzim esensial dalam metabolisme folat antara lain, trimetoprim dan sulfonamid.

4. Mempengaruhi metabolisme asam nukleat antara lain, kuinolon, nitrofurantoin

Baca juga dasar Biokimia disini : Dasar dasar Biokimia

Penggolongan Antibiotik berdasarkan daya kerjanya

1. Bakterisid

Antibiotika yang bekerja secara aktif untuk membasmi kuman, seperti sefalosporin, penisilin, aminoglikosida (dosis besar), kotrimoksazol , rifampisin, polipeptida, isoniazid dan masih banyak lagi.

2. Bakteriostatik

Merupakan antibiotik yang tidak bisa memusnahkan kuman, antibiotika bakteriostika ini hanya dapat menghambat atau mencegah pertumbuhan kuman, sehingga pembasmian kuman hanya tergantung pada daya tahan tubuh. Sulfonamida, linkomisin, tetrasiklin, eritromisin, kloramfenikol, trimetropim, makrolida, asam paraaminosalisilat, dan klindamisin termasuk ke dalam golongan ini (Kemenkes, 2011).

Pertumbuhan bakteri biasanya dipengaruhi oleh berbagai jenis zat kimia dalam lingkungan, karena pengaruh zat kimia, maka biasanya bakteri akan seperti bergerak menuju atau bahkan menjauhi zat kimia tersebut. Hal tersebut terjadi apabila bakteri-bakteri tersebut tertarik dan bergerak mengarah pada zat kimia atau biasa disebut chemotaxis positif. Dan apabila sebaliknya, maka biasanya disebut dengan chemotaxis negatif. Apabila terdapat bakteri yang tidak bergerak biasanya disebut chemotropis (Zang, 2007).

Daya kerja antibiotik

Daya kerja antibiotik dikategorikan ke dalam 4 cara, yaitu:

1. Hambatan sintesis dinding sel

Obat antibiotik dapat menghambat sintesis dinding sel dari mikroba, terutama bagi bakteri sefalosporin, basitrasin, penisilin, ristoferin, dan vankomisin.

2. Hambatan fungsi selaput sel

Salah satu contohnya yaitu amfoterisin B, kolistin, nistatin, polimiskin.

3. Hambatan sintesis protein

Hambatan sintesis protein diantaranya yaitu,

    -Eythromisin
    -Khlorampenikol
    -Linkomisin
    -Tetrasiklin
    -Neomisin
    -Streptomisin
    -Netilmisin
    -Tobramisi
    -Makrolida
    -Klindasimin
    -Mupirosin
    -Spektinomisin

4. Hambatan sintesis asam nukleat
Antibiotik yang termasuk ke dalam kelompok ini adalah asam nalidiksat, rifampin, trimetoprin, sulfonamid, primetamin, dan novobiosin (Murray, 1995).

5. Hambatan enzim esensial dalam metabolisme folat

Beberapa antibiotik yang dapat digolongkan sebagai enzim yang bekerja sebagai penghambat enzim esensial dalam metabolisme folat adalah sebagai berikut :

Resistensi Antibiotik
 

Antibiotik dapat menjadi resisten dengan ciri antibiotik tersebut tidak terhambat pertumbuhannya ketika diberikan antibiotik secara sistemik dalam dosisi normal yang semestinya dapat menghambat pertumbuhan bakteri itu. Sedangkan, ada suatu fenomena yang disebut dengan multiple drugs resistance yang merupakan kondisi ketika seseorang resisten terhadap dua atau lebih obat maupun klasifikasi obat. Lalu ada pula cross resistance yang merupakan resistensi suatu obat yang diikuti dengan obat lain meskipun tidak berhubungan (Tripathi, 2003).

Penyebab dari resistensi antibiotik ini terjadi karena penggunaannya yang berlenihan dan irasional. Bahkan, 40% dari penggunaan antibiotik ini dipakai untuk hal yang kurang tepat seperti infeksi virus.

Selain itu, berikut beberapa faktor yang membuat resistensi itu terjadi :
 

1. Penggunaan yang kurang tepat

2. Berbagai faktor yang berhubungan dengan pasien
3. Peresepan dalam jumlah besar yang tidak terlalu penting
4. Penggunaan monoterapi daripada menggunakan terapi kombinasi
5. Perilaku hidup kurang sehat

6. Adanya infeksi endemic atau pun epidemic
7. Promosi besar-besaran yang menimbulkan salah persepsi di kalangan orang awam

Jangan lupa untuk kunjungi artikel menarik lainnya :

Mengenal apa itu AVIGAN

Prospek kuliah Farmasi

Dasar Biokimia

Dasar Biokimia

 

 

Biokimia adalah

 

Biokimia adalah studi tentang proses kimia yang berkaitan dengan organisme hidup. Biokimia mampu menjelaskan proses kehidupan dalam organisme hidup. Secara tidak langsung, biokimia adalah salah satu mata pelajaran kimia organik dan ilmu biologi. Tujuan utama dari biokimia adalah untuk memahami bagaimana molekul biologis menimbulkan proses yang terjadi dalam sel, yang pada gilirannya memberikan pemahaman yang lebih besar dari suatu organisme. Biokimia Terapan dalam pengobatan, ahli gizi dan pertanian.

Biokimia TerapanBiokimia berkaitan erat dengan

 

Biokimia berkaitan erat dengan biologi molekuler, studi mekanisme molekuler dimana informasi genetik yang tersimpan dalam DNA. biologi molekuler dapat dianggap sebagai cabang dari biokimia atau biokimia sebagai alat yang dapat digunakan untuk belajar dan belajar biologi molekuler. Biokimia juga berhubungan dengan struktur, fungsi dan interaksi makromolekul biologis seperti protein, asam nukleat, karbohidrat dan lipid yang menyediakan beberapa fungsi yang terkait dengan kehidupan.

 

Kenali juga Farmakologi disini : Mengenal Farmakologi

Unsur-Unsur Kimia dalam Kehidupan

 

Ada 92 unsur kimia alami yang sangat penting untuk kehidupan. Sebagian besar unsur tanah jarang tidak diperlukan untuk hidup, kecuali selenium dan yodium. Sementara itu, beberapa kota seperti aluminium dan titanium tidak digunakan oleh kehidupan. Semua hewan membutuhkan natrium, tetapi beberapa tanaman tidak. Tanaman membutuhkan boron dan silikon, namun hewan tidak atau dibutuhkan dalam jumlah yang sangat kecil.

Enam unsur kimia karbon, hidrogen, nitrogen, oksigen, kalsium dan fosfor membentuk hampir 99% dari berat tubuh manusia. Selain enam elemen utama yang membentuk sebagian besar tubuh manusia, manusia juga membutuhkan 18 item lebih tetapi dalam jumlah yang lebih kecil.

Biomolekul

 

Empat molekul biokimia utama (disebut biomolekul) adalah karbohidrat, lipid (lemak), protein dan asam nukleat. Banyak molekul biologis adalah polimer.

Karbohidrat

Karbohidrat terdiri dari beberapa monomer yang disebut monosakarida. Beberapa jenis monosakarida yang glukosa, fruktosa, deoksiribosa, dll Unsur-unsur yang membentuk karbohidrat adalah karbon, hidrogen dan oksigen. Karbohidrat adalah sumber energi bagi makhluk hidup.

Lipid

Lipid (lemak) terdiri dari gliserol dan trigliserida. Trigliserida dibentuk oleh molekul gliserol dan tiga asam lemak. Asam lemak dianggap sebagai monomer, dan mungkin jenuh (tanpa ikatan rangkap dalam rantai karbon) atau tak jenuh (satu atau lebih ikatan ganda dalam rantai karbon). lipid konstituen yang karbon, hidrogen dan oksigen. Lipid, terutama fosfolipid, yang banyak digunakan dalam berbagai produk farmasi.

Protein

Protein adalah molekul yang sangat besar dan terdiri dari monomer yang disebut asam amino. Ada 20 jenis amino esensial asam keduanya penting dan non. Ketika asam amino menggabungkan, mereka membentuk sebuah link khusus yang disebut ikatan peptida dan menjadi polipeptida atau protein.

Asam Nukleat

Asam nukleat adalah molekul yang membentuk DNA. DNA adalah zat yang penting untuk fungsi untuk menyimpan informasi genetik. Yang paling asam nukleat umum adalah asam deoksiribonukleat (DNA) dan asam ribonukleat (RNA). Monomer asam nukleat disebut nukleotida. Kebanyakan nukleotida umum adalah adenin, sitosin, guanin, timin dan urasil. mengikat untuk adenin dan timin urasit. adenin timin mengikat saja. Sitosin dan guanin dapat mengikat satu sama lain.

Hubungan Biokimia dengan Ilmu Biologi Lainnya

Saat ini, biologi molekuler jangka dan biokimia hampir dianggap sama. Berikut adalah hubungan biokimia dengan ilmu biologi lainnya:

1. Genetika adalah studi tentang pengaruh perbedaan genetik pada organisme.
2. Biologi molekuler adalah studi tentang molekul mendasar dalam proses replikasi, transkripsi dan translasi bahan genetik.
3. Biologi Kimia berusaha untuk mengembangkan alat baru berdasarkan molekul yang memungkinkan terganggunya sistem biologis sambil memberikan informasi pada fungsi mereka.

Manfaat Biokimia

Di bidang kesehatan dan obat-obatan, investigasi biokimia ke dalam penyebab penyakit dan penyembuhannya. Di bidang gizi, biokimia belajar untuk menjaga kesehatan dengan makanan dan mempelajari efek dari kekurangan nutrisi. Di bidang pertanian, tanah dan biokimia pupuk sedang menyelidiki dan berusaha mencari cara untuk meningkatkan budidaya, penyimpanan tanaman dan pengendalian hama.

Kunjungi juga artikel menarik lainnya disini :

Apa itu ansietas ?

Kopi juga punya manfaat lho 

Apa itu AVIGAN ?

Apa itu AVIGAN ? 

vaksin untuk melawan virus Corona atau Covid-19 tidak ditemukan. Namun, kita tidak perlu khawatir. Oleh karena itu, beberapa obat sudah dikenal pasien terbukti memperlakukan Covid-19 di beberapa negara yang terkena dampak.

Pada konferensi pers melalui live video streaming, Jokowi mengatakan ia telah memerintahkan obat dalam jumlah besar dan melakukan pemesanan tambahan. "Obat ini telah diuji oleh negara dan memberikan penyembuhan 1,2,3 yaitu Avigan kami membawa 5000 dan 2 juta proses pemesanan. Kedua, Klorokuin. Apa yang sudah kita siapkan 3 juta, "kata Jokowi. Jadi apa sebenarnya Avigan dan Klorokuin? Berikut adalah penjelasan.

Avigan

 
Avigan sebuah obat favipiravir dikembangkan oleh Fujifilm Toyama Chemical. Fujifilm Toyama mengembangkan obat ini pada 2014. Obat ini digunakan untuk mengobati flu. Otoritas medis di Cina mengatakan mereka menguji obat antivirus favipiravir 340 pasien dan menemukan bahwa obat ini mampu mengurangi waktu pemulihan dan meningkatkan kondisi paru-paru pasien terinfeksi Covid-19. "Ini jelas aman dan efektif," kata direktur konferensi pers Zhang Xinmin, China National Pusat Pengembangan Bioteknologi, dikutip oleh majalah Nikkei Asia hari Rabu.

Baca juga jenis dan kegunaan obat disini : Mengenal jenis dan kegunaan obat

Pasien yang terinfeksi dengan obat itu di Wuhan dan Shenzhen juga telah diuji negatif untuk virus setelah rata-rata empat hari, dibandingkan dengan rata-rata 11 hari bagi mereka yang tidak diobati dengan obat, NHK dikutip dari Guardian.

Para peneliti juga menemukan bahwa kondisi paru-paru membaik pada sekitar 91% dari pasien yang menerima obat, dibandingkan dengan 62% yang tidak minum. Dalam tes dari Wuhan, obat juga telah terbukti untuk mempersingkat durasi pasien dengan demam dari rata-rata 4,2 hari 2,5 hari, sesuai dengan teknologi farmasi. Para dokter di Jepang menggunakan obat yang sama dalam studi klinis di Covid-19 dengan ringan gejala dan pasien sampai sedang diberikan kepada pasien positif di Jepang sejak Februari.

Namun sumber dari Kementerian Kesehatan Jepang mengatakan obat itu tidak efektif pada orang dengan gejala yang lebih berat. "Kami memberikan Avigan untuk 70 sampai 80 orang, tetapi tidak bekerja dengan baik ketika virus tersebut telah dua kali lipat," kata sumber tersebut kepada Mainichi Shimbun. Pada tahun 2016, pemerintah pengadaan favipiravir Jepang sebagai bantuan darurat untuk menangani wabah Ebola di Guinea.

Kunjungi juga artikel lainnya disini ya :

Mengenal apoteker

Efek samping Ciprofloxacin

Kuliah Farmasi dan prospek kedepannya

Kuliah Farmasi dan prospek kedepannya 

Departemen Farmasi adalah

 

Departemen Farmasi adalah salah satu favorit di bidang ilmu atau jurusan Saintek. Melewati kualitas farmasi sering bersaing dengan jurusan tinggi lainnya IPA seperti kedokteran, teknologi / informasi komputer dan layanan listrik. Salah satu alasan departemen farmasi sangat menarik, memiliki peluang kerja yang cukup besar, serta menjadi bangga farmasi.

Seorang apoteker bertanggung jawab untuk menyediakan obat yang tepat untuk berbagai penyakit yang memiliki diagnosis dokter. apoteker bahkan kadang-kadang menyarankan obat yang berbeda atau dosis yang berbeda dari dokter (tentu saja, setelah berkonsultasi dengan dokter), karena dokter mungkin meresepkan lebih obat dari dokter. Baca juga artikel mengenai apoteker disini : Mengenal Apoteker

Berikut adalah beberapa hal untuk dipertimbangkan sebelum memasuki apotek:

1. Farmasi membutuhkan dasar yang kuat dalam bidang kimia, biologi dan kesehatan. Jadi, Anda harus senang dengan tiga daerah-daerah tersebut.

2. Kosmetik juga salah satu wilayah yang diteliti di departemen farmasi.

3. Subjek perusahaan farmasi membutuhkan banyak latihan. Praktek ini tidak digunakan jarang bahan berbahaya yang membutuhkan kehati-hatian dan presisi. Secara umum, disarankan untuk minum susu setelah selesainya laboratorium untuk mensterilkan organ kembali tubuh yang mungkin terkena bahan kimia.

4. Jika Jurusan Teknik Rata-rata dihuni oleh laki-laki dan farmasi "dikendalikan" oleh perempuan. Di beberapa kampus, persentase perempuan di departemen farmasi bisa sampai 80%.

Untuk orang-orang biasa, apotek departemen identik dengan menjadi seorang apoteker. Asumsi umum adalah bahwa jika lulus dari departemen farmasi dapat mulai bekerja sebagai seorang apoteker. Tetapi kenyataannya tidak seperti itu. Untuk menjadi seorang apoteker, apotek sarjana (S.Farm) untuk melanjutkan profesi sekolah farmasi selama 1 tahun. Setelah itu, bisa menjadi apoteker dengan judul Apt. Salah satu hal yang menarik adalah menjadi seorang ilmuwan apoteker farmasi Apoteker juga menyatakan sumpah. Salah satu aturan, "Aku akan menyimpan semua yang saya tahu bahwa pekerjaan saya dan dompet saya sebagai seorang apoteker." Ini lebih atau kurang mirip sumpah bahwa dokter yang perlu untuk menjaga penyakit pasien. profesi apoteker sangat dianjurkan untuk semua kuliah mahasiswa farmasi, karena kesempatan kerja menjadi lebih terbuka.

Penggunaan Farmasi sarjana cukup beragam, terkait dengan industri farmasi dan kesehatan yang tidak akan sendirian, prospek di bidang ini terbuka lebar. Pertama, apotek sarjana bisa masuk pejabat di berbagai instansi pemerintah seperti Departemen Kesehatan, Puskesmas, Pengawas Obat dan Makanan Badan (BPOM) Badan ketahanan pangan, rumah sakit, dll

Jika Anda ingin bekerja di sebuah perusahaan swasta, hampir terlibat dalam industri manufaktur obat, misalnya Kalbe Farma, Sanbe Farma, Dexa Medica, Pharos Indonesia, Tempo Scan Pacific, Kimia Farma. Industri pengolahan makanan juga perlu staf farmasi, terutama untuk penelitian, kontrol kualitas dan pengawasan. Diantara perusahaan Unilever, Indofood, Makanan Sayap, Garuda Food dan Nestle. Ini juga mencakup industri obat tradisional (jamu) sebagai Sido Muncul. Industri kosmetik juga telah mengambil banyak penelitian tentang pengembangan berdasarkan apoteker dan ahli kimia. Bidang ini juga sangat populer pada waktu itu, yang meliputi perusahaan Sari Ayu Mustika Ratu, Martha Tilaar, Wardah dll. Pendidikan juga dapat menjadi prospek pekerjaan farmasi siklus pertama, misalnya jika seorang dosen dan peneliti. Namun umumnya, daerah ini membutuhkan minimal sekolah menengah S-2 (Master of Pharmacy).

Jika Anda mengambil lebih profesi apoteker kesempatan kerja menjadi semakin. Di Indonesia, setiap apotek harus diawasi oleh seorang apoteker. "Dalam menonton" berarti (tidak selalu hadir di apotek) cukup memantau saja. Biaya jasa apoteker bervariasi tergantung nego antara pemilik apotek untuk apoteker, tetapi umumnya berkisar pada upah minimum. Artinya, seorang apoteker dapat bekerja di tempat lain dan masih mendapatkan gaji dari apotek dengan melihat (sumber penghasilan kedua). Selain itu, tentu saja, bisa menjadi pengusaha dengan membuka apotek sendiri. Sering, hasilnya jauh lebih dari bekerja sebagai karyawan di sebuah perusahaan atau sebagai pegawai negeri sipil.

Dengan kesempatan kerja yang besar, serta ceramah yang menarik, farmasi pantas menjadi idola. Perkembangan informasi yang sangat cepat, yang membuat orang lebih sadar menjaga ahli kesehatan dan bermain farmasi peran penting di daerah ini. Jadi, ditarik ke apotek?

Jangan lupa kunjungi juga artikel menarik lainnya :

Ketahui cara penyusunan obat

Mengenal Farmasetika

Berita duka Didi Kempot, dan penyakitnya

Berita duka Didi Kempot, dan penyakitnya

dunia kembali membungkus berita sedih dari musik Indonesia. Kali ini, berita datang dari didi kempot yang dinyatakan meninggal pada hari Selasa, Mei 5 2020 pada usia 53 tahun secara tiba-tiba tanpa riwayat medis yang signifikan dikenal keluarga. Menurut rumah sakit, beliau dirawat dalam keadaan serangan jantung. Serangan jantung adalah berhentinya keadaan fungsi jantung disertai dengan penghentian tiba-tiba pernapasan dan kehilangan kesadaran.

serangan jantung adalah

 

serangan jantung adalah penyebab kematian mendadak yang cukup sering terjadi. Jantung orang-orang yang memiliki kondisi ini, tiba-tiba berhenti bekerja, sesak napas, dan mengarah langsung ke hilangnya kesadaran.

Kondisi ini biasanya disebabkan oleh gangguan jantung yang membuatnya tidak bisa lagi memompa darah ke dan dari tubuh. Dalam kondisi normal, sistem listrik yang mengatur ritme dan detak jantung.
serangan jantung dapat terjadi pada orang yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung. Didi Kempot saja, menurut keluarga tidak memiliki riwayat penyakit apapun.

Baca juga cara menjaga imun tetap sehat dibulan ramadhan : Meningkkatkan imun tubuh di bulan puasa

Serangan jantung terjadi ketika pasokan darah ke otot jantung tersumbat. Biasanya, serangan jantung disebabkan oleh penyumbatan di pembuluh darah. Anda harus mengenali gejala awal yang bisa menunjukkan seseorang akan mengalami serangan jantung, seperti di bawah ini:

- pusing
- sesak napas
- Kelemahan atau kelelahan
- muntah
- hati yang bedegup kencang

Jika Anda menemukan seseorang yang memiliki gejala-gejala tersebut, segera ke rumah sakit terdekat. perawatan darurat harus dimulai segera, terutama jika gejala di atas terus menjadi:

- nyeri dada
- Tidak ada denyut nadi teraba
- sulit bernapas atau pernapasan
- pingsan

Jika Anda merasakan gejala yang sama berulang kali, segera konsultasikan dengan dokter. Namun, beberapa kasus serangan jantung, bahkan tanpa gejala.

Jika ada orang di sekitar Anda yang menunjukkan tanda-tanda serangan jantung, memanggil ambulans atau nomor telepon darurat. Sampai ambulans datang, pertolongan pertama resusitasi cardiopulmonary (CPR) atau sering disebut CPR.

Pada orang yang telah mengalami serangan jantung, staf medis menggunakan defibrillator perangkat untuk menyediakan listrik ke jantung, jantung dapat kembali bekerja. Serangan jantung adalah pecahnya mendadak yang bisa terjadi pada siapa saja. Namun, risiko kondisi ini lebih pada orang yang sudah memiliki penyakit jantung.

Baca artikel menarik lainnya disini ya :

Kegunaan dan jens jenis obat

Mengenal kelayakan studi